ランニング後のケアならともに鍼灸整骨院お任せください

query_builder 2024/03/04
スポーツ外傷
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こんにちは!

江東区東砂、南砂町、北砂周辺地域密着のともに鍼灸整骨院です。


昨日、東京マラソン走られたランナーの皆さんお疲れ様でした。

一日経ち体の様子はどうすか??


股関節が痛い

足の裏が痛い

太もも、ふくらはぎが痛い


そんな状態になっている方もいると思います。


まずセルフケアで

必ずアイシング、ストレッチ、マッサージを行ってください!!

また回復を早めるのに交代浴も有効です!


それでも数日して痛みに変化が無いときは治療のタイミングです。


私自身もフルマラソンを10回以上完走し痛みも経験してきました。

治療をより早くした方が次のステップ、大会に向けてスタートできますので是非ご相談ください!!


またタイムを上げたい、しっかりした体を作りたいなど当院でもトレーニングが同時にできますので合わせてご相談ください!



ともに鍼灸整骨院 

東京都江東区東砂6-20-7

TEL:03-6666-8334

東京メトロ東西線・南砂駅下車徒歩20分

バス停『旧葛西橋』下車徒歩1分

月~金曜 10:00~12:30/15:00~20:30

土・日   9:00~16:00

火曜、祝日/休診

◆症例・症状 / 腰痛・肩こり・慢性肩こり・膝痛・寝違え・野球肩・野球肘・脱臼・テニス肘・肉離れ・股関節痛・ゴルフ肘・捻挫・スポーツ外傷・スポーツ障害・腱鞘炎・スジ違え・頭痛・不良姿勢・打撲・ぎっくり腰・変形性膝関節症・骨折・その他・各種痛みご相談ください。

◆施術内容 / 特殊マッサージ・スポーツマッサージ・最新電気治療・姿勢改善・自律神経調整・ストレッチ・バランス調整・トレーニング・EMSトレーニング・インナーマッスルトレーニング・TRXトレーニング・はり灸・美容鍼

◆交通事故診療 / 交通事故によるケガ、痛みの治療は当院で受ける事が出来ます! むちうち・肩や腰の痛み・骨折・捻挫・うちみなども対応致します。

◆エリア / 江東区・南砂・北砂・新砂・砂町・東砂・大島・東大島・西大島

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものであり、必ずしもそれを保証するものではありません。

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